Koho život žiješ?
Táto “kapitolka” sa vám možno nebude páčiť. No risknem to. Postupne ako budete odhaľovať svoje presvedčenia zistíte, že niektoré nie sú vaše, že ste ich prosto prevzali. Postupne ako sa...
Celý článokAutor Zuzana Zrneková
Výživa pre tvoj život
Nie, neľakajte sa. Nie som výživový poradca a nebudem vám tu hovoriť, že máte papať mrkvičku či jabĺčko a zabudnúť na koláčik. Považujem však za nutné upriamiť vašu pozornosť i týmto smerom. O čo tu...
Celý článok
Traumy nášho života
Každý z nás si ich chtiac nechtiac vo svojom živote nesie. Trauma je istým spôsobom bolestná udalosť, ktorá nás na určitej úrovni zasiahla a spôsobila nám bolesť. Zväčša začína tou emocionálnou, ktorá sa zakorení...
Celý článok
Emócie naše každodenné
Či už si to priznáme, alebo nie, sme emocionálne bytosti. Naše emócie môžu byť búrlivé, tiché, no i akoby vôbec neboli. Čo si budeme hovoriť. Bez emócií by nám chýbala “šťava”. Napokon...
Celý článok
Myseľ a myšlienky
Naša myseľ ich za deň dokáže vyprodukovať až 70.000 a urobiť až 35.000 rozhodnutí. Iste, nie všetky si uvedomujeme a náš mozog je súčasne aj vybavený určitou ochranou a tou je zabúdanie. Na našej...
Celý článok
Spánok – náš najväčší poklad
Spánok, verím, netreba zvlášť predstavovať. Pre náš život má nesmiernu cenu. Tradičná čínska medicína ho dokonca radí na prvé miesto v otázke regenerácie a obnove našich síl. Možno viete, možno nie, no existuje...
Celý článok
Uvoľnenie a neschopnosť uvoľniť sa
Dokážete sa uvoľniť? Je to jednoduchá otázka, a môže sa zdať nepodstatná. Dosah je však oveľa väčší. Na ceste životného balansu sme začali dychom. A pokiaľ ste sa rozhodli venovať tomu ako dýchate...
Celý článok