Zuzana Zrneková

  • o zrnkách životných radostí i strastí
  • o ceste za objavovaním našej božskej iskry

Koho život žiješ?

Táto “kapitolka” sa vám možno nebude páčiť. No risknem to. Postupne ako budete odhaľovať svoje presvedčenia zistíte, že niektoré nie sú vaše, že ste ich prosto prevzali. Postupne ako sa...

Celý článok

Výživa pre tvoj život

Nie, neľakajte sa. Nie som výživový poradca a nebudem vám tu hovoriť, že máte papať mrkvičku či jabĺčko a zabudnúť na koláčik. Považujem však za nutné upriamiť vašu pozornosť i týmto smerom. O čo tu...

Celý článok
september - traumy

Traumy nášho života

Každý z nás si ich chtiac nechtiac vo svojom živote nesie. Trauma je istým spôsobom bolestná udalosť, ktorá nás na určitej úrovni zasiahla a spôsobila nám bolesť. Zväčša začína tou emocionálnou, ktorá sa zakorení...

Celý článok

Emócie naše každodenné

Či už si to priznáme, alebo nie, sme emocionálne bytosti. Naše emócie môžu byť búrlivé, tiché, no i akoby vôbec neboli. Čo si budeme hovoriť. Bez emócií by nám chýbala “šťava”. Napokon...

Celý článok

Myseľ a myšlienky

Naša myseľ ich za deň dokáže vyprodukovať až 70.000 a urobiť až 35.000 rozhodnutí. Iste, nie všetky si uvedomujeme a náš mozog je súčasne aj vybavený určitou ochranou a tou je zabúdanie.  Na našej...

Celý článok

Spánok – náš najväčší poklad

Spánok, verím, netreba zvlášť predstavovať. Pre náš život má nesmiernu cenu. Tradičná čínska medicína ho dokonca radí na prvé miesto v otázke regenerácie a obnove našich síl. Možno viete, možno nie, no existuje...

Celý článok

Uvoľnenie a neschopnosť uvoľniť sa

Dokážete sa uvoľniť? Je to jednoduchá otázka, a môže sa zdať nepodstatná. Dosah je však oveľa väčší. Na ceste životného balansu sme začali dychom. A pokiaľ ste sa rozhodli venovať tomu ako dýchate...

Celý článok

Životný rytmus

Každý z nás ho má. Je náš jedinečný. Poznanie a rešpektovanie toho nášho rytmu je veľkým prínosom pre náš samotný život v každodennej realite.  Keď som pred niekoľkými rokmi hľadala tie hlavné body, ktoré...

Celý článok

Svetlo života

Svetlo a slnečný svit. Môžeme žiť bez svetla? Myslím, že nie a pomaly vedci odhaľujú ako moc je pre nás samých dôležité.  Stalo sa to ešte v roku 1915, kedy Richard Willstätter získal...

Celý článok

Voda života

Voda. Druhý dôležitý prvok pre život na tejto našej Zemi. Ak bez kyslíku a dýchania dokážeme prežiť len pár chvíľ, bez vody je to o čosi dlhšie.  Naše telo, v závislosti od veku je...

Celý článok